Bieganie w ostatnich latach święci tryumfy wśród sportów amatorskich. Przede wszystkim jest to spowodowane egalitarnym charakterem tej dyscypliny – w przeciwieństwie do tenisa nie musisz wynajmować kortu i kupować drogiego sprzętu, w przeciwieństwie do siłowni nie musisz mieć karnetu, w przeciwieństwie do sportów wodnych nie musisz jechać na drugi koniec świata, by ją uprawiać. Każdego stać na bieganie, wystarczy odpowiedni ubiór. Ale jak wybrać odzież do biegania? Tego dowiesz się z artykułó

Jak się przygotować do wędrówki w deszczowy dzień?
Każdy, kto żyje i wędruje po Polsce, dobrze zna taką sytuację: Planujecie wycieczkę, leśny spacer, lub wędrówkę po górach, prognozy pogody zapowiadają słońce z „lekkim zachmurzeniem”, a kończy się ulewnym deszczem w samym środku wędrówki. Z naszym nieprzewidywalnym klimatem, zawsze warto dwa razy przyjrzeć się zbierającym się chmurom i na wszelki wypadek przygotować się na opady deszczu.
Read more